3-6-5 : Oxygène tes neurones

Le Carrefour Jeunesse-Emploi de Frontenac, en collaboration avec le Mont Adstock, vous propose une sortie en raquettes !

« Le Carrefour Jeunesse-Emploi de Frontenac vous amène en sortie raquettes au Mont-Adstock, le temps de s’oxygéner le cerveau ! En début d’activité, une experte sur la méthode 3-6-5 (cohérence cardiaque: http://www.formationpriorite1.com/coherence-cardiaque/) vous partagera quelques trucs et astuces pour diminuer le stress, améliorer la gestion des émotions et expliquera les nombreux bénéfices méconnus de cette bonne habitude de vie à adopter dans nos locaux avant la sortie. Petit chocolat chaud au menu en fin de journée ! *Prêt de raquettes gratuit si vous en avez pas à apporter.

Point de rendez-vous pour le transport organisé à 13h30: 257 rue Notre-Dame Ouest (stationnement Carrefour jeunesse-emploi Frontenac), départ 14h00 et retour 17h. »

Inscription gratuite et obligatoire avant le 1er mars 2020 : https://fr.surveymonkey.com/r/TJVSM7B

Date

Mar 04 2020

Heure

02:00 de l'après midi - 05:00 de l'après midi
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